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本文摘要:一张照片说:鸡肉是我们平时不吃的肉,鸡肉的营养不用说,鸡肉的做法也很多,今天做的是牙签鸡肉,非常简单,方便,喜欢吃,而且不用油,更健康。

一张照片说:鸡肉是我们平时不吃的肉,鸡肉的营养不用说,鸡肉的做法也很多,今天做的是牙签鸡肉,非常简单,方便,喜欢吃,而且不用油,更健康。食材明细主材鸡胸肉200克辅助材料蜂蜜汁20克咸甜味油炸技术1小时非常简单可玩的牙签肉做法步骤1鸡胸肉清洗干净,去除肥料油。2再加一点薄片,加入蜜汁油漆,鸡胸肉本身有水,不必再加水,用手反复揉,美容,以使蜜汁油漆更好地包裹在鸡胸肉外,使鸡胸肉更熟,油炸30分钟以上为目的。3腌好后,小块,用牙签一串。

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4在烤箱上铺上锡纸,将腌好的鸡肉串放在锡纸上,烤箱加压,上火,200度,烤20分钟左右。5发表了。

黄瓜托薄片,放在盘子旁边。6牙签肉敲中间,肉和菜不吃,更清爽。


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